手机在为我们提供各种便利、打发无聊时间的同时，也容易成为自制力较弱的同学们的“心腹大患”。几乎是每个人都曾经在课堂中搞过“玩手机”的小动作，在不影响学习的情况下自然无伤大雅，那么问题来了：你上课都开始玩起手机了，那要是还不影响学习就奇怪了。

最近小程就备受着手机带来的烦恼：因为一直很喜欢玩手机，即使在上课期间也会忍不住想要掏出手机玩。眼看着今年已经高三了，大家都在努力进入备考状态，而小程却怎么也读不进去书。每次想要静下心来读书时，都会想着掏出手机看一看，这一看就莫名其妙就点开游戏又开始玩上了……

关于粉丝小程的这种情况，相信大家都有过类似的经历。学习的时光总是特别枯燥、难熬，这时手机的吸引力就会变得越来越大，以至于萌生出想要玩手机的念头。可怕的是一但出现过这种想法，那在“漫长”的45分钟煎熬中，你总是容易败下阵来。关于这种情况，我也是第一时间给了粉丝小程一套解决方案：

1、临近高考的高三阶段，是人生中最重要的时刻，这时候应该强制要求自己不玩手机！最好的办法就是上课直接不带手机。
2、如果担心家人、朋友有事联系不到自己，可以选择买一部只能打电话、发短信的“小灵通”，智能手机的话就扔在宿舍晚上再玩吧。
3、给自己制定一个学习、玩手机的时间表，达成某个学习目标后奖励自己玩手机的时间。毕竟在学习方面，自己自觉才是最重要的。

后续：

小程在“壮士断腕”将手机抛在宿舍，带着“小灵通”上课堂之后，果然学习的效率提升了许多。不过新的学期才刚刚开始，想要转变长久以来的习惯，还是需要对自己狠一点，毕竟这是高考前的冲刺阶段，是证明自己多年来寒窗苦读没有白费的重要时刻。同时小程也表示要开始给自己制定一套学习方案，严格要求自己。

 最后希望小程能如愿考上自己心仪的学校，最后一年的冲刺千万不要因为贪图一时享乐，将梦想终结在自己的手里。